"Супер ножки". Продвинутый уровень | Катерина Буйда


28 декабря 2012 977 53:18
Всего оценок: 0
Добавлено роликов: 90308
Подписчиков: 0
Описание:
Будь в курсе новых видео! Подписывайся - тренировок для идеальных ног "Супер-ножки" разработана специально для тех, кто хочет иметь "балетные", стройные и изящные ножки.Микс упражнений классического экзерсиса, тренажа народного танца, растяжки (стретчинг), и фитнеса формирует идеальные ножки: подтянутые колени, упругие бедра и ягодицы, красивые икроножные мышцы. Если вы желаете избавиться от "ушек" на бедрах, убрать галифе, этот комплекс также подойдет вам!Методика выполнения Plie (плие - приседание).У Вас должно быть ощущение "бесконечности" движения вниз и вверх, как если бы Вы погружались в очень плотную жидкость. При этом вытягивайте себя макушкой все время вверх.Насаждайтесь этим комплексом! Волшебного преображения!"Супер ножки" тренировки для начинающих:1. Фитнес "Супер ножки". Правила выполнения упражнений - "Супер ножки". Упражнения на растяжку. Стретчинг - //www.katerinabuida.com/Добавляйтесь ко мне во френды - будем ВКонтакте - Личная страница ВКонтакте - на Инстаграм - меня в твиттере - + тренер Катерина БуйдаMusic:1. Keffy Kay - Restored Soul, Keffy Kay - On The Edge Of Spring, Keffy Kay - Picture, эффективные упражнения для ног.Персональный тренер, тренер по растяжке, упражнения для ног, упражнения для похудения ног, красивые ноги упражнения. Комплекс упражнений для ног.Как тренировать ноги, чтобы сделать их стройными.Лучшие фитнес упражнения в домашних условиях смотреть онлайн.Фитнес в домашних условиях, фитнес клуб дома, домашние тренировки, фитнес дома, программа домашних тренировок, домашний фитнес, гимнастика дома, домашняя гимнастика для женщин, фитнес онлайн, онлайн тренировки, тренировки дома, домашние тренировки, видео фитнес дома, фитнес дома упражнения, стройные и сильные ноги, фитнес, фитнес бесплатно, фитнес смотреть бесплатно, фитнес онлайн бесплатно, фитнес скачать бесплатно, фитнес смотреть онлайн бесплатно, бесплатное видео фитнес, скачать бесплатное видео фитнес, фитнес дома бесплатно, фитнес бесплатно упражнения, бесплатно фитнес для похудения, фитнес видео уроки бесплатно, занятия фитнесом бесплатно, бесплатные занятия фитнесом, фитнес клуб бесплатно, бесплатный фитнес клуб, фитнес дома упражнения бесплатно, видео фитнес для похудения бесплатно, самые популярные фитнес-программы, красивые коленки, фитнес колени, фитнес для женщин, аэробное упражнение, Aerobic Exercise Результаты учениц -
tory0905 # 4 января 2013 в 18:43 0
Спасибо? Вам большое! Не подскажите, есть ли какой-то комплекс для накачивания икр? Уж очень нравятся накачанные икры, как у балерин. Нигде не могу уже долго найти!
aleksand # 27 января 2013 в 16:32 0
Вот это да...вот это тренировочка, мои ноги такого не выдержат, но я? буду стараться, очень хочу стройные ножки. Ваше тело просто идеально, такое гибкое. Вы с детства занимаетесь ?
elena # 4 февраля 2013 в 00:57 0
Класс!!?
2nightro # 13 февраля 2013 в 07:22 0
Вот это новогодний подарок! Спасибо? большое! Мне тоже очень понравилось! Было бы здорово такую же тренировку, но теперь для рук. :)
katushab # 5 марта 2013 в 03:53 0
Упражнение на руки - "Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №1" (набери в строке поиска).Можно использовать как? комплекс после родов.
katushab # 21 марта 2013 в 02:42 0
Спасибо!?
katushab # 24 марта 2013 в 06:30 0
Рада радовать? :)